'망념'이 일어나면 대개 얼굴에 힘이 들어가 있더라고요. 그래서 그럴 때 그걸 알아차리고 얼굴에 힘을 빼면 기억으로부터 마음이 조금은 편해지는 거 같아요. 요즘 제 좌우명이 '먹을 수 있을 때 먹는다. 씻을 수 있을 때 씻는다. 잘 수 있을 때 잔다.'인데...ㅎㅎ 그래서 요가 꾸준히 해야겠습니다.^^